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Introduction à la respiration consciente
La technique de respiration consciente qui m'a permis de retrouver l'accès à mon énergie vitale à tous les niveaux de ma vie!
Apprendre à ressentir pour mieux vivre
L'occasion de séparer les ressentis corporels des charges émotionnelles et de suivre le flux intérieur de la sensation physique.
Mouvement organique matinal
La pratique idéale pour délier la colonne vertébrale que ce soit au réveil ou lorsque le corps se contracte dû au stress quotidien.
À PROPOS DE L'ESSENCE DU SOUFFLE PAR ANNIE LANGLOIS
L'Essence du Souffle est une nouvelle approche profonde et douce utilisant la puissance de la respiration consciente (breathwork) en combinaison avec différentes techniques (yoga, méditation, pleine conscience, mouvement intuitif..). Lorsque ces techniques sont habilement combinées dans un flow intégratif et un environnement sécuritaire, cette approche a pour effet de libérer le stress accumulé dans les structures physiques et mentales du corps en plus d'énergiser notre être à tous les niveaux et de le guider vers son plein potentiel.
À PROPOS D'ANNIE...
Annie Langlois est une entrepreneure dans le domaine du mieux-être, auteure, mentor et guide spirituelle. Elle est la cofondatrice du populaire site MonYogaVirtuel.com et est reconnue comme une leader dans le domaine de la Respiration consciente. Annie est certifiée 1500h en Hatha, Vinyasa, Kundalini yoga et Breathwork (Alchemy of Breath, Biodynamic Breath & trauma release). Elle a récemment fondé « L’Essence du Souffle », une toute nouvelle modalité développée à partir de 15 ans d’exploration de techniques antistress, d’études en yoga-méditation-respiration et d’expérience d’enseignement auprès de milliers de personnes. La mission d’Annie est d’inspirer les gens à prioriser leur santé en partageant avec eux des techniques douces de transformation à incorporer dans leur quotidien.
